Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Dapat Membuat Kulit Kusam dan Rusak!

Merasa sudah rajin cuci muka, tapi kenapa kulit tetap kusam dan tidak cerah ? Sering menggunakan pelembap yang mengandung formula mencerahkan kulit, namun tetap saja tidak ada perubahan besar pada kulit Anda.

Perlu Anda ketahui bahwa, menghilangkan kulit kusam tidak bisa hanya dengan menggunakan produk kecantikan saja lho..! Perhatikan kembali kebiasaan buruk yang tanpa Anda sadar Anda lakukan setiap harinya. Banyak orang yang tak menyadari kalau kebiasaan tertentu justru membuat kulitnya tidak sehat.

Lalu, apa saja kebiasaan yang bisa bikin kulit jadi kusam dan tak cerah ?

Kebiasaan Yang Tidak Baik Ini Dapat Membuat Kulit Kusam dan Tidak Cerah

• Bergadang atau Tidur Larut Malam

Saat tubuh dalam kondisi tidur, sistem imun akan membentuk kolagen dan keratin. Kedua zat ini berguna untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit. Jadi coba lihat lagi bagaimana jadwal tidur Anda belakangan ini. Ini adalah salah satu penyebab dari kulit yang susah cerah.

Akibat kebiasaan buruk Anda yang gemar tidur larut malam atau sering bergadang, kulit jadi terlihat lebih kusam, kantung mata semakin menebal dan berwarna kehitaman. Maka itu, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan atur jadwal tidur yang teratur setiap harinya.

• Depresi

Stres dan Depresi terhadap suatu masalah dapat membuat kulit Anda tampak kusam dan kumal. Sebenarnya, stres itu wajar saja, namun jika terlalu berlarut-larut, kondisi ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Saat Anda memiliki tingkat stress yang berlebihan, hal itu akan memicu otak Anda bekerja ekstra. Fikiran yang jenuh serta kosong, dapat dengan mudah merubah aura Anda. Bila Anda tidak percaya, cobalah berkaca setidaknya 5 menit untuk melihat apa yang telah terjadi pada diri Anda.

Cara lain yang dapat membuat tubuh dan pikiran tenang adalah dengan cara, melancarkan sirkulasi darah dan produksi getah bening, mempercepat pengeluaran racun, serta mempercepat aliran oksigen dan nutrisi hingga ke dalam jaringan kulit dengan pemijatan. Biasanya saat dalam sesi pemijatan, Anda akan merasakan relax. Biarkan hal ini tetap berlanjut bahkan setelah sesi pemijatan itu selesai. Biarkan fikiran Anda tenang dan jangan mau kalah dengan hal yang dapat membuat Anda depresi atau stress berlebihan.

• Terlalu Banyak Mengkonsumsi Cemilan

Perlu Anda ketahui dengan banyak mengkonsumsi cemilan, dapat memicu hormon insulin menjadi over atau terlalu banyak, hal ini dapat merangsang peradangan pada hampir seluruh bagian tubuh. Peradangan ini yang kemudian membuat zat kolagen yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit, menjadi rusak. Akhirnya, kulit jadi kusam, kelihatan tua, dan banyak kerutan. 

Jadi, sering makan manis, akan membuat kadar hormon insulin dalam tubuh meningkat, akibat gula darah yang naik.

Ulasan

Perhatikan kembali kebiasaan buruk yang tanpa Anda sadar Anda lakukan setiap harinya. Banyak orang yang tak menyadari kalau kebiasaan tertentu justru membuat kulitnya tidak sehat.

Terimakasih telah membaca, semoga bermanfaat..

Tips Jitu Memilih Sunscreen Untuk Perawatan Kulit Anda

Untuk melindungi tubuh dari teriknya sinar UV yang tentunya dapat merusak kulit, menjadi suatu hal yang wajib untuk dilakukan setiap hari. Khususnya bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan. Terdapat berbagai macam produk sunscreen di pasaran yang berlomba-lomba menawarkan keunggulannya hingga membuat Anda pusing saat akan membelinya. Namun, perlu Anda ketahui bahwa pada dasarnya sunscreen terbaik memiliki beberapa kriteria penting yang harus dipenuhi.

Perhatikan Hal Ini Untuk Memilih Sunscreen Terbaik Bagi Kulit Anda
Sebelum Anda memutuskan untuk membelinya, pastikan untuk mengetahui kriteria sunscreen terbaik agar tidak salah pilih sehingga Anda mendapatkan perlindungan maksimal.

Dengan menembus lapisan teratas kulit untuk menyerap radiasi matahari yang sudah telanjur masuk ke dalam kulit lalu radiasi akan diserap oleh sunscreen sebelum sempat diserap oleh tubuh Anda. Begitulah cara kerja Sunscreen.

Berikut beberapa hal yang perlu Anda cek sebelum membeli sunscreen.

• Kandungan Sunscreen

Semua jenis sunscreen yang berbahan dasar senyawa..:

• Octylcrylene
• Sulisobenzone
• Octinoxate
• Octisalate
• Oxybenzone
• Homosalate
• Helioplex
• 4-MBC
• Mexoryl SX dan XL
• Tinosorb S dan M
• Uvinul T 150
• Uvinul A Plus

Walaupun memiliki sederet zat kimia aktif yang bertindak sebagai penyaring radiasi sinar UV ke kulit. Umumnya Sunscreen tidak berwarna dan bisa dipakai sebelum Anda memulai sesi makeup.

Perhatikan kembali, jika kulit Anda termasuk dalam kategori kulit yang sensitif atau punya masalah kulit tertentu hindari sunscreen yang berbahan..:

• Para-aminobenzoic (PABA)
• Dioxybenzone
• Oxybenzone
• Sulisobenzone.

Selain itu, hindari juga sunscreen yang mengandung alkohol, pewangi, dan pengawet berlebihan.

• Penggunaan SPF

Selain itu, pastikan sunscreen yang akan Anda beli minimal SPF 30, sesuai anjuran American Academy of Dermatology. Semakin tinggi angka SPF, semakin besar pula perlindungan yang akan Anda dapatkan. Misalnya, SPF 15 pada sunscreen artinya menyaring sekitar 93 persen sinar UVB, sementara itu SPF 30 menyaring sekitar 97 persen, dan SPF 50 menyaring sekitar 98 persen sinar UVB.

• Memiliki Kulit Yang Mudah Berminyak

Suaikan kembali kebutuhan tabir surya dengan jenis kulit yang Anda miliki menjadi salah satu cara penting dalam memilih, kulit yang berminyak dan cenderung berjerawat gunakan sunscreen yang berbahan dasar air, bukan minyak. Ini supaya sunscreen lebih mudah terserap ke dalam kulit dan tidak menyumbat pori. Biasanya sunscreen jenis ini berbentuk gel, bukan krim yang tebal.