Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Dapat Membuat Kulit Kusam dan Rusak!

Merasa sudah rajin cuci muka, tapi kenapa kulit tetap kusam dan tidak cerah ? Sering menggunakan pelembap yang mengandung formula mencerahkan kulit, namun tetap saja tidak ada perubahan besar pada kulit Anda.

Perlu Anda ketahui bahwa, menghilangkan kulit kusam tidak bisa hanya dengan menggunakan produk kecantikan saja lho..! Perhatikan kembali kebiasaan buruk yang tanpa Anda sadar Anda lakukan setiap harinya. Banyak orang yang tak menyadari kalau kebiasaan tertentu justru membuat kulitnya tidak sehat.

Lalu, apa saja kebiasaan yang bisa bikin kulit jadi kusam dan tak cerah ?

Kebiasaan Yang Tidak Baik Ini Dapat Membuat Kulit Kusam dan Tidak Cerah

• Bergadang atau Tidur Larut Malam

Saat tubuh dalam kondisi tidur, sistem imun akan membentuk kolagen dan keratin. Kedua zat ini berguna untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit. Jadi coba lihat lagi bagaimana jadwal tidur Anda belakangan ini. Ini adalah salah satu penyebab dari kulit yang susah cerah.

Akibat kebiasaan buruk Anda yang gemar tidur larut malam atau sering bergadang, kulit jadi terlihat lebih kusam, kantung mata semakin menebal dan berwarna kehitaman. Maka itu, usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan atur jadwal tidur yang teratur setiap harinya.

• Depresi

Stres dan Depresi terhadap suatu masalah dapat membuat kulit Anda tampak kusam dan kumal. Sebenarnya, stres itu wajar saja, namun jika terlalu berlarut-larut, kondisi ini bisa menimbulkan gangguan kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Saat Anda memiliki tingkat stress yang berlebihan, hal itu akan memicu otak Anda bekerja ekstra. Fikiran yang jenuh serta kosong, dapat dengan mudah merubah aura Anda. Bila Anda tidak percaya, cobalah berkaca setidaknya 5 menit untuk melihat apa yang telah terjadi pada diri Anda.

Cara lain yang dapat membuat tubuh dan pikiran tenang adalah dengan cara, melancarkan sirkulasi darah dan produksi getah bening, mempercepat pengeluaran racun, serta mempercepat aliran oksigen dan nutrisi hingga ke dalam jaringan kulit dengan pemijatan. Biasanya saat dalam sesi pemijatan, Anda akan merasakan relax. Biarkan hal ini tetap berlanjut bahkan setelah sesi pemijatan itu selesai. Biarkan fikiran Anda tenang dan jangan mau kalah dengan hal yang dapat membuat Anda depresi atau stress berlebihan.

• Terlalu Banyak Mengkonsumsi Cemilan

Perlu Anda ketahui dengan banyak mengkonsumsi cemilan, dapat memicu hormon insulin menjadi over atau terlalu banyak, hal ini dapat merangsang peradangan pada hampir seluruh bagian tubuh. Peradangan ini yang kemudian membuat zat kolagen yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit, menjadi rusak. Akhirnya, kulit jadi kusam, kelihatan tua, dan banyak kerutan. 

Jadi, sering makan manis, akan membuat kadar hormon insulin dalam tubuh meningkat, akibat gula darah yang naik.

Ulasan

Perhatikan kembali kebiasaan buruk yang tanpa Anda sadar Anda lakukan setiap harinya. Banyak orang yang tak menyadari kalau kebiasaan tertentu justru membuat kulitnya tidak sehat.

Terimakasih telah membaca, semoga bermanfaat..